คุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน คงอยากจะเห็นลูกรักเติบโตมีรูปร่างสูงสมวัย และมีพัฒนาการที่ดีอย่างแน่นอน แต่ท่านทราบหรือไม่คะว่า นอกจากจะส่งเสริมให้เค้าทานอาหารที่มีประโยชน์ เล่นกีฬา และศึกษาเรียนรู้กับสิ่งต่าง ๆ ทั้งในห้องเรียนและนอกห้องเรียนแล้ว สิ่งหนึ่งที่สำคัญสำหรับเค้า และเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของทุกพัฒนาการสำหรับเค้าก็คือการนอน เพราะเมื่อเด็ก ๆ ได้พักผ่อนเพียงพอ หลับสนิทดีนั้น ร่างกายจะผลิตและหลั่ง Growth hormone จากต่อมใต้สมอง ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะช่วยในการเจริญเติบโต เพิ่มความสูง และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กับร่างกาย เพื่อช่วยฟื้นฟูเค้าจากกิจกรรมในแต่ละวันที่เค้าได้เผชิญมา และเพื่อให้เค้ามีความพร้อมที่จะรับการเรียนรู้ต่าง ๆ ในเช้าวันใหม่
ดังนั้น การจัดตกแต่งห้องนอนเด็ก ให้มีบรรยากาศที่น่านอน ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีในการนอนของลูกรักได้เป็นอย่างดี โดยการจัดห้องนอนเด็กนั้น ต้องคำนึงถึงวัยและเพศของเด็กเป็นสำคัญ โดยแต่ละวัยก็จะมีรสนิยมการตกแต่งห้องที่แตกต่างกันออกไป จึงควรจัดตกแต่งห้องให้ตรงกับรสนิยมของเด็กด้วย โดยการจัดที่ง่ายที่สุดอาจเป็นการใช้การจัดแบบโมโนโทน คือใช้สีเดียวแต่เพิ่มลูกเล่นโดยใช้การไล่ระดับสี โดยให้เค้าเป็นคนเลือกสีที่เค้าชอบด้วยตัวเองก็ได้ และนอกจากการตกแต่งห้องนอนเด็กจะจัดให้สวยงามตามรสนิยมแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องจัดให้มีความถูกต้องและเหมาะสมกับการนอนหลับพักผ่อนด้วย
- แสงสว่างภายในห้อง ห้องควรมีแสงสว่างที่สาดเข้ามาในห้องอย่างเพียงพอ เพื่อให้เด็กได้ใช้แสงจากธรรมชาติในการทำกิจกรรมต่าง ๆ และยังช่วยให้แสงแดดได้สาดเข้ามาเพื่อฆ่าเชื้อหรือความอับชื้นภายในห้อง แต่ในขณะเดียวกัน ห้องนอนเด็กก็ต้องมีผ้าม่านเพื่อใช้กั้นแสงรบกวนจากภายนอกในยามที่เด็กนอนด้วย เพื่อให้เค้าหลับได้สนิทมากยิ่งขึ้น โดยม่านนั้นนอกจากจะช่วยกั้นแสงรบกวนจากภายนอกแล้วยังจัดเป็นของตกแต่งห้องที่สวยงามด้วย
- พื้นห้องเด็ก เนื่องจากเด็กนั้น เป็นวัยที่ชอบนั่งเล่นบนพื้น พื้นในห้องนอนเด็กจึงควรจะนุ่ม โดยอาจจะหาพรมมาปู หรืออาจมีเบาะมารองนั่ง ซึ่งการปูพรมนั้น ควรจะปูเพียงบางจุดเท่านั้น เพราะพรมอมฝุ่น หากดุแลไม่ดีฝุ่นละอองอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจของเด็กได้ นอกจากนั้น ควรหมั่นดูแลพื้นห้องนอนเด็กอย่างสม่ำเสมอด้วย
- การเลือกเตียงนอนและที่นอนสำหรับเด็ก ควรเลือกเตียงที่มีความมั่นคง แข็งแรง และปลอดภัยให้กับเด็ก และเลือกเตียงที่มีความกว้างพอประมาณให้เค้านอนสบาย แต่ก็ไม่ควรเลือกที่กว้างเกินไป เพราะอาจทำให้เค้ารู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้าง หรือหวาดระแวงจนนอนหลับไม่สนิทได้ สวนในเรื่องที่นอนนั้น ไม่ควรเลือกที่นอนเก่ามาให้เด็กนอนอย่างเด็ดขาด เพราะนอกจากที่นอนเก่าจะไม่ถูกสุขลักษณะแล้ว ที่นอนเก่ายังมักเสียรูปอันจะส่งผลเสียต่อสรีระของเด็กและยังมีความหนาแน่นและการยืดหยุ่นที่ไม่ดีเป็นผลให้เด็กนอนไม่สบาย จนทำให้ร่างกายเจริญเติบโตไม่ดีได้ ที่สำคัญ ที่นอนเก่อาจจะมีฝุ่นหรือเชื้อโรคที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเด็กอีกด้วย
- การเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ในห้องนอนเด็ก โดยเด็กแต่ละวัยย่อมจะมีความแตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งทีเด็กทุกคนมักจะมีคือของเล่น โดยเฉพาะหากเด็กแยกห้องนอนมาตั้งแต่ยังเล็ก ข้าวของในห้องก็ย่อมมากตามไปด้วย จึงควรมีตู้หรือลิ้นชักไว้เพื่อเก็บของต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและเป็นหมวดหมู่เพื่อง่ายและสะดวกในการค้นหา และการเลือกเฟอร์นิเจอร์นั้น ควรต้องคำนึงถึงทั้งด้านความสวยงาม เข้ากับสไตล์การตกแต่งห้อง ประโยชน์ที่ได้รับ และยังต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย เช่น ไม่ใช้ตู้ที่เปิดยากจนเกินไป เพราะหากเด็กเผลอเข้าไปเล่นซุกซนจนเปิดไม่ได้และติดอยู่ในตู้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ หรือหากเลือกตู้ที่ไม่แข็งแรง ฐานไม่มั่นคงอาจล้มทับเด็กจนเกิดอันตรายได้
- ไม่ควรเก็บของเล่นที่มีอันตราย หรือของมีคมต่าง ๆ ไว้ในห้องเด็ก นอกจากนั้นไม่ควรใช้วอลเปเปอร์หรือภาพที่ส่อถึงความรุนแรงไว้ในห้องเด็กอย่างเด็ดขาด
- ทริคเล็ก ๆ สำหรับการเลือกสีห้องนอนสำหรับเด็กนั้น ควรเลือกสีสันที่สดใสจะดีห้องที่ไร้สีสันหรือสีทึม ๆ เพราะห้องที่มีสีสันสดใสนั้นจะช่วยกระตุ้นการเรียนรู้ได้ดีกว่า เช่น สีเหลืองช่วยกระตุ้นความฉลาดรอบรู้ ร่าเริง สีส้มช่วยเพิ่มความกระตือรือร้นความคิดสร้างสรรค์ สีเขียวช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย ส่วนสีที่ได้รับการยอมรับว่าช่วยให้นอนหลับลึกที่สุดคือสีฟ้า เป็นต้น
โดยการจัดห้องนอนให้เด็กนั้น นอกจากจะช่วยเพิ่มความเป็นส่วนตัวให้กับเด็กแล้ว ยังช่วยฝึกให้เค้าได้รู้จักเรียนรู้ในการจัดระเบียบให้แก่ตนเอง และช่วยเพิ่มความรับผิดชอบในการดูแลห้องของตนเองอีกด้วย
ดังนั้น การจัดตกแต่งห้องนอนเด็ก ให้มีบรรยากาศที่น่านอน ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีในการนอนของลูกรักได้เป็นอย่างดี โดยการจัดห้องนอนเด็กนั้น ต้องคำนึงถึงวัยและเพศของเด็กเป็นสำคัญ โดยแต่ละวัยก็จะมีรสนิยมการตกแต่งห้องที่แตกต่างกันออกไป จึงควรจัดตกแต่งห้องให้ตรงกับรสนิยมของเด็กด้วย โดยการจัดที่ง่ายที่สุดอาจเป็นการใช้การจัดแบบโมโนโทน คือใช้สีเดียวแต่เพิ่มลูกเล่นโดยใช้การไล่ระดับสี โดยให้เค้าเป็นคนเลือกสีที่เค้าชอบด้วยตัวเองก็ได้ และนอกจากการตกแต่งห้องนอนเด็กจะจัดให้สวยงามตามรสนิยมแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องจัดให้มีความถูกต้องและเหมาะสมกับการนอนหลับพักผ่อนด้วย
หลักการจัดห้องนอนเด็กห้องง่าย ๆ ก็มีดังต่อไปนี้
- ห้องควรมีหน้าต่างสำหรับการระบายอากาศที่ดี หรือมีช่องสำหรับระบายอากาศ เพราะขณะที่คนเรานอนหลับนั้นเรื่องการถ่ายเทของอากาศและความเข้มข้นของออกซิเจนในอากาศมีความสำคัญอย่างมาก เพราะหากเด็กนอนในห้องที่อากาศไม่ถ่ายเท จะได้รับออกซิเจนน้อย จะทำให้นอนหลับได้ไม่สนิทเท่าที่ควร Growth hormone หลั่งน้อย และยังทำให้ตอนตื่นไม่สดชื่น อ่อนเพลียอีกด้วย- แสงสว่างภายในห้อง ห้องควรมีแสงสว่างที่สาดเข้ามาในห้องอย่างเพียงพอ เพื่อให้เด็กได้ใช้แสงจากธรรมชาติในการทำกิจกรรมต่าง ๆ และยังช่วยให้แสงแดดได้สาดเข้ามาเพื่อฆ่าเชื้อหรือความอับชื้นภายในห้อง แต่ในขณะเดียวกัน ห้องนอนเด็กก็ต้องมีผ้าม่านเพื่อใช้กั้นแสงรบกวนจากภายนอกในยามที่เด็กนอนด้วย เพื่อให้เค้าหลับได้สนิทมากยิ่งขึ้น โดยม่านนั้นนอกจากจะช่วยกั้นแสงรบกวนจากภายนอกแล้วยังจัดเป็นของตกแต่งห้องที่สวยงามด้วย
- พื้นห้องเด็ก เนื่องจากเด็กนั้น เป็นวัยที่ชอบนั่งเล่นบนพื้น พื้นในห้องนอนเด็กจึงควรจะนุ่ม โดยอาจจะหาพรมมาปู หรืออาจมีเบาะมารองนั่ง ซึ่งการปูพรมนั้น ควรจะปูเพียงบางจุดเท่านั้น เพราะพรมอมฝุ่น หากดุแลไม่ดีฝุ่นละอองอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจของเด็กได้ นอกจากนั้น ควรหมั่นดูแลพื้นห้องนอนเด็กอย่างสม่ำเสมอด้วย
- การเลือกเตียงนอนและที่นอนสำหรับเด็ก ควรเลือกเตียงที่มีความมั่นคง แข็งแรง และปลอดภัยให้กับเด็ก และเลือกเตียงที่มีความกว้างพอประมาณให้เค้านอนสบาย แต่ก็ไม่ควรเลือกที่กว้างเกินไป เพราะอาจทำให้เค้ารู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้าง หรือหวาดระแวงจนนอนหลับไม่สนิทได้ สวนในเรื่องที่นอนนั้น ไม่ควรเลือกที่นอนเก่ามาให้เด็กนอนอย่างเด็ดขาด เพราะนอกจากที่นอนเก่าจะไม่ถูกสุขลักษณะแล้ว ที่นอนเก่ายังมักเสียรูปอันจะส่งผลเสียต่อสรีระของเด็กและยังมีความหนาแน่นและการยืดหยุ่นที่ไม่ดีเป็นผลให้เด็กนอนไม่สบาย จนทำให้ร่างกายเจริญเติบโตไม่ดีได้ ที่สำคัญ ที่นอนเก่อาจจะมีฝุ่นหรือเชื้อโรคที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเด็กอีกด้วย
- การเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ในห้องนอนเด็ก โดยเด็กแต่ละวัยย่อมจะมีความแตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งทีเด็กทุกคนมักจะมีคือของเล่น โดยเฉพาะหากเด็กแยกห้องนอนมาตั้งแต่ยังเล็ก ข้าวของในห้องก็ย่อมมากตามไปด้วย จึงควรมีตู้หรือลิ้นชักไว้เพื่อเก็บของต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและเป็นหมวดหมู่เพื่อง่ายและสะดวกในการค้นหา และการเลือกเฟอร์นิเจอร์นั้น ควรต้องคำนึงถึงทั้งด้านความสวยงาม เข้ากับสไตล์การตกแต่งห้อง ประโยชน์ที่ได้รับ และยังต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย เช่น ไม่ใช้ตู้ที่เปิดยากจนเกินไป เพราะหากเด็กเผลอเข้าไปเล่นซุกซนจนเปิดไม่ได้และติดอยู่ในตู้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ หรือหากเลือกตู้ที่ไม่แข็งแรง ฐานไม่มั่นคงอาจล้มทับเด็กจนเกิดอันตรายได้
- ไม่ควรเก็บของเล่นที่มีอันตราย หรือของมีคมต่าง ๆ ไว้ในห้องเด็ก นอกจากนั้นไม่ควรใช้วอลเปเปอร์หรือภาพที่ส่อถึงความรุนแรงไว้ในห้องเด็กอย่างเด็ดขาด
- ทริคเล็ก ๆ สำหรับการเลือกสีห้องนอนสำหรับเด็กนั้น ควรเลือกสีสันที่สดใสจะดีห้องที่ไร้สีสันหรือสีทึม ๆ เพราะห้องที่มีสีสันสดใสนั้นจะช่วยกระตุ้นการเรียนรู้ได้ดีกว่า เช่น สีเหลืองช่วยกระตุ้นความฉลาดรอบรู้ ร่าเริง สีส้มช่วยเพิ่มความกระตือรือร้นความคิดสร้างสรรค์ สีเขียวช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย ส่วนสีที่ได้รับการยอมรับว่าช่วยให้นอนหลับลึกที่สุดคือสีฟ้า เป็นต้น
โดยการจัดห้องนอนให้เด็กนั้น นอกจากจะช่วยเพิ่มความเป็นส่วนตัวให้กับเด็กแล้ว ยังช่วยฝึกให้เค้าได้รู้จักเรียนรู้ในการจัดระเบียบให้แก่ตนเอง และช่วยเพิ่มความรับผิดชอบในการดูแลห้องของตนเองอีกด้วย
ห้องนอนเด็กแบบสวย
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
ห้องนอนเด็ก |
Post A Comment:
0 comments: